Deux jours pour prendre soin de vous dans un cadre calme, ressourçant et accueillant. Au bord du lac de Lavaud en Charente (16), nous célébrons et accueillons le Printemps ensemble. Doucement, nous saluons l’Hiver et le remercions pour sa lenteur, son intériorité, chaleureuse et nécessaire. Et nous accueillons le Printemps. Il est le renouveau, la croissance ascendante, la poussée vers…
Suite au discours du premier ministre nous avons bien compris que les activités sportives ne sont pas prêtes de reprendre leur rythme tout de suite. Nous nous retrouvons donc à ne plus avoir nos cours hebdomadaires de gym, entre autre,.. Pour éviter la sédentarité ne restez pas trop longtemps assis; levez vous tous les 30/45 minutes pour faire quelques chose…
Les abdominaux, comme on a l’habitude de les faire (ex crunch, ciseaux) , sont dit « hyperpressifs ».C’est-à-dire en savoir plus