Cours spécial « Abdos, Dos, Périnée » à Limoges.
Ce cours, d’une durée de 45 minutes, va cibler le renforcement postural, abdominal avec une attention particulière sur le périnée.
*Quels exercices privilégier afin de renforcer la sangle abdominale sans mettre de pression sur le dos ni sur le périnée;
*Renforcement musculaire profond et global
*Divers exercices vous seront proposés; diverses approches (fascias, De Gasquet, Méthode abdominale hypopréssive,..) .
Le tout en douceur, sans sauts. Un travail profond et intense adapté et adaptable à chaque profil.
Le cours à lieu les JEUDIS de 17h15 à 18h
Tarif unique de 10€
Sur réservation au 06.48.65.80.54
Au plaisir de vous accueillir