Author Archives : cecilia

QU’EST-CE QUE LA GYM POUSSETTE ? La gym poussette est un cours de remise en forme où les mamans/papas viennent avec leur bébé. Les séances ont une durée d’1H/1H15 et sont animées par Cecilia, moniteur sportif diplômé STAPS. Au programme: -séances en salle avec des exercices d’échauffement, renforcement musculaire, abdominaux doux (méthode hypopressive),étirements -séances en extérieur avec du cardio, du…

Atelier « ABDOS EN DOUCEUR » SAMEDI 14 AVRIL ET 16 JUIN 2018 10H30 a 11h45 Vous avez sûrement entendu dire que les « abdos classiques » ne sont pas très bénéfiques (surtout si nous avons des problèmes de dos, des hernies, du périnée,..) mais pourquoi ?? quels exercices privilégier ? Je vous propose de participer à cet atelier d’échange et de pratique à ce sujet.…