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Cours en ligne


Bonjour à tous !!! Confinement n°2 et envie de pratiquer un peu de gym douce, des etirements, des exercices de renforcement musculaire, de la relaxation, …ou simplement envie de pratiquer en groupe? Je propose, chaque semaine, des cours via ZOOM Tarif : – si vous êtes déjà abonné a mes cours à la salle vous pouvez utiliser votre forfait en…

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Confinement en Mouvement


Suite au discours du premier ministre nous avons bien compris que les activités sportives ne sont pas prêtes de reprendre leur rythme tout de suite. Nous nous retrouvons donc à ne plus avoir nos cours hebdomadaires de gym, entre autre,.. Pour éviter la sédentarité ne restez pas trop longtemps assis; levez vous tous les 30/45 minutes pour faire quelques chose…

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Séjour Méditation&Mouvements


Deux jours pour prendre soin de vous dans un cadre calme, ressourçant et accueillant. Au bord du lac de Lavaud en Charente (16), nous célébrons et accueillons l’ Automne ensemble. Du vendredi 2 octobre 2020 18h au dimanche 4 octobre 15h au Lac de Lavaud ( 16150 Charente) Grâce à des méditations spécifiques et des mouvements doux et guidés, le…

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