Méditation en mouvement

« EVOLUTION », méditation en mouvement

Lundi 1 juillet 18h45

« EVOLUTION » est une méditation active créée par l’association italienne « Villaggio Globale » à Bagni di Lucca, sur le même principe que la méditation « Kundalini » de Osho. Cette pratique profonde de 48 minutes permet de travailler sur les tensions musculaires par l’écoute du corps et le mouvement.

Cette pratique s’effectue de préférence en fin d’après midi pour se nettoyer du stress accumulé dans la journée, améliorer le bien-être psychophysique et atteindre un espace de présence. , elle comporte quatre étapes (les trois premières avec musique et la quatrième sans).

La méditation « Evolution » se pratique avec les yeux fermés afin de porter l’attention vers l’intérieur, sans contrôler ce qui se passe à l’extérieur. Il est donc conseillé d’apporter un bandeau/foulard a mettre sûr les yeux

PRIX LIBRE ET CONSCIENT