Se mettre au sport en compagnie de bébé

QU’EST-CE QUE LA GYM POUSSETTE ?

La gym poussette est un cours de remise en forme où les mamans/papas viennent avec leur bébé. Les séances ont une durée d’1H/1H15 et sont animées par Cecilia, moniteur sportif diplômé STAPS. Au programme:

-séances en salle avec des exercices d’échauffement, renforcement musculaire, abdominaux doux (méthode hypopressive),étirements

-séances en extérieur avec du cardio, du renforcement musculaire et des étirements

ET SI BEBE PLEURE? Sa maman/papa s’arrête pour s’en occuper, si la crise se prolonge vous pouvez quitter le cours et récupérer votre séance lors d’une prochaine date.

 

OU çA SE PASSE ?

Au Cabinet de Mme Brunet-200 route de Cervaloze

87200 Saint Junien

 

QUAND ?

 du 5 juillet au 2 aout 2018

 jeudi  10h00-11h00

(les horaires sont souples si vous avec besoin de commencer un peu plus tôt ou tard- ex  9h30 ou 9h45)

 

(toutes séances se déroulent à partir de 2 inscrits minimum)

10€ tarif unique !!!!!

 

QUELS BENEFICES 

Faire une activité sportive en extérieur

Prendre du temps pour soi en promenant bébé

Trouver la forme et la bonne énergie pour réduire la durée et l’intensité d’une éventuelle dépression post-partum

Rencontrer d’autres parents qui vivent une expérience proche de la votre

 

CONDITIONS DE PARTICIPATION

Apporter un certificat médical

Avoir terminé la rééducation du périnée

 

MATÉRIEL REQUIS

Tout ce dont vous avez besoin pour bébé

Bouteille d’eau

Serviette

Tenue et chaussures de sport

 

PHOTOS

GymPoussette