Séjour Méditation&Mouvements

Deux jours pour prendre soin de vous dans un cadre calme, ressourçant et accueillant. Au bord du lac de Lavaud en Charente (16), nous célébrons et accueillons le Printemps ensemble.
Doucement, nous saluons l’Hiver et le remercions pour sa lenteur, son intériorité, chaleureuse et nécessaire. Et nous accueillons le Printemps. Il est le renouveau, la croissance ascendante,
la poussée vers la lumière.

l’affiche du séjour

Du vendredi 20 mars 2020 18h au dimanche 22 mars 15h

au Lac de Lavaud ( 16150 Charente)

Grâce à des méditations spécifiques et des mouvements doux et guidés, le tout encadré par deux professionnelles, venez harmoniser votre corps avec la nouvelle saison ! Venez exprimer cette force nouvelle en vous et activer votre ancrage au sol. Ensemble, dans un petit groupe, créons cet espace et accueillons cette transition avec calme et sérénité

Séjour guidé par:

Maeva et Cecilia

Maeva DAYCARD, instructrice de Méditation Pleine Conscience et thérapeute holistique (soins énergétiques et mémoires cellulaires).  Méditante de longue date, j’ai poursuivi cette pratique par des formations spécifiques à la Méditation de Pleine Conscience développée par le Dr Jon Kabat-Zinn.
Nombres de voyages et de lectures ont façonné mon identité.
J’ai vécu en Irlande et au Québec, deux magnifiques terres,
pétillantes et dorées. Les vibrations de tous les pays rencontrés et toutes mes lecturesbaccompagnent mon quotidien et mon travail.
Je suis très heureuse aujourd’hui de mutualiser mes compétences avec celles de Cecilia pour vous offrir un séjour ressourçant, en harmonie avec la saison.   www.maevadaycard.com

Cecilia CICCOLARI-MICALDI monitrice sportive (STAPS APA) et relaxologue en massage détente. Qui suis je ?

Nos défenses corporelles se manifestent sous forme de tensions musculaires, de contractions de certaines régions du corps, de rigidités psychiques, retenant la charge émotionnelle et empêchant l’expressivité. Lors de notre séjour, je souhaite vous guider dans la prise de conscience de ces tensions et blocages du corps et vous aider à les assouplir à travers des mouvements et des postures adaptés afin de restaurer la vitalité tant sur le plan somatique qu’émotionnel.

PROGRAMME INDICATIF

Vendredi 20 marsSamedi 21 marsDimanche 22 mars
7h30 enseignement7h30 enseignement
8h30 petit déjeuner8h30 petit déjeuner
9h30 enseignement9h30 enseignement
12h30 déjeuner/temps libre12h déjeuner
16h accueil/installation14h30 enseignement13h enseignement
18h début du séjour18h30 diner14h30 cloture/rangement
19h30 enseignement15h fin du séjour


LE LIEU

Avec son allure apaisante aux pierres d’impactites, la maison-gîte de Lavaud, située en Charente (16150) vous accueille les pieds dans l’eau du lac, dans un écrin de verdure. Cadre idéal pour la détente, le ressourcement et l’observation de la nature, la maison est un lieu d’accueil consacré aux pratiques de bien-être. Le gîte est tenu par un Sylvie, Gilles et Elisabet


TARIFS et PRESTATIONS

Enseignement : 160 euros à régler par chèque le jour J auprès des professionnelles

                 EARLY BIRD : 140 euros si inscription avant le 31/12 !

Hébergement : 100,90 euros (2 nuitées pension complète en dortoir) à régler auprès du gîte

Le gîte

Nuitée en chambres partagées (2 chambres disponibles de 6 et 7 couchages). Sanitaires collectifs.

Pension complète végétarienne (pt dej, déjeuner, dîner). Si vous devez signaler des allergies, merci de le faire via le bulletin d’inscription pour que la cuisine vous accueille dans les meilleures conditions possibles.

Les horaires de repas donnés dans le programme sont à titre indicatif. Elles seront confirmées lors du séjour.

Draps et oreillers fournis. Veuillez apporter votre propre couette. 7 euros supplémentaires pour le prêt d’une couette.


 

INFOS PRATIQUES et CONTACTS

Localisation: 9 village de Lavaud – 16150 Saint Quentin sur Charente

Cecilia 06.48.65.80.54 stretchlab@gmail.com

Maëva 06.43.37.55.44 maevaday@gmail.com

Gîte de Lavaud 06.89.41.67.57 (Sylvie)